El Pilates també és per a homes. Descobreix com pot millorar postura, control, mobilitat, força útil i prevenció de lesions.

T’expliquem com reprendre el moviment després del part amb Pilates, respectant temps, cos, respiració i necessitats reals del postpart.

Descobreix com el Pilates pot acompanyar l’embaràs amb seguretat, adaptacions i treball útil per a postura, respiració i benestar.