Respira, mou-te i torna a tu. Un espai per cultivar consciència, força i calma a través del moviment i la respiració, sigui quin sigui el teu punt de partida.
El ioga és molt més que postures: és una pràctica que uneix cos, respiració i ment. A Orígens el treballem com una eina viva per guanyar mobilitat, força i serenor, adaptada a cada cos i cada moment vital.
No cal flexibilitat prèvia ni experiència. Cada sessió és un espai segur per escoltar-te, respirar i avançar al teu ritme.
Quatre camins diferents, una mateixa intenció: tornar a tu. Tria el que ressona amb el teu moment, o combina'ls al llarg de la setmana.
La base de tot. Un ritme pausat per construir tècnica, consciència, alineació i una respiració sòlida. Ideal per començar o consolidar fonaments.
Moviment i energia. Seqüències fluides on cada gest se sincronitza amb la respiració, creant una pràctica dinàmica, càlida i meditativa en moviment.
Calma i profunditat. Postures mantingudes durant minuts amb suports, per alliberar tensions profundes, treballar el teixit connectiu i baixar el ritme.
Atenció, presència i calma mental. Una pràctica per regular l'interior, observar la ment i cultivar serenor. Pot funcionar sola o com a complement.
| Hatha | Vinyasa | Yin | Meditació | |
|---|---|---|---|---|
| Construir base tècnica | ✓ | – | – | – |
| Guanyar mobilitat | ✓ | ✓ | ✓ | – |
| Treballar força i energia | – | ✓ | – | – |
| Alliberar tensions profundes | – | – | ✓ | – |
| Reduir estrès i calmar la ment | ✓ | – | ✓ | ✓ |
| Millorar la respiració | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Grups reduïts i professores que coneixen el teu procés i adapten cada sessió.
Sense exigència de flexibilitat ni nivell. Cada postura té la seva adaptació.
Un entorn càlid, segur i respectuós on tothom hi té lloc, tal com és.
No treballem només el físic: respiració, calma i consciència van de la mà.
Et proposem un camí sostenible, sense pressa, que es manté en el temps.
Mou-te entre Hatha, Vinyasa, Yin i meditació segons el teu moment.
Reserva la teva primera classe de prova i descobreix com et sents després.
